wzor diety,niezle,no ale dobra,tylko ze oczywiscie jak to pisze tomaszeq niepodales nic od siebie co moze mi pomoc w napisaniu tobie diety(twoj metabolizm albo ile mniejwiecej ostatnio miales posilkow no i ile bylo kalori na oko w ciagu dnia)ale niepodales bo widze po przeczytaniu twoich postow ze poprostu niemasz pojecia o diecie i pewnie nawet [...]
To bedzie na 90% deka. I wcale nie musi byc to tylko prolka. Zbij ja jak lodzianin pisze ale nandrolon sam w sobie w jakis sposob zamula glowe. Ja odstawilem 2 tygodnie temu a w glowie beton. Ciezko sie mysli, brak skupienia i lekkosci, ciezka glowa. Wielu tak ma po nabdro glownie po dece.
[...] Neurolog ma moje dane czy przebyte choroby ? Wszędzie pisze że jak się idzie do neurologa czy sportowego to trzeba przynosić papiery przebytych chorób . Ja mam tylko jeden problem który przez przypadek wykryto rezonansem 3 lata temu i [...]
Krawat, co do koksów to trochę racji masz że jak się do nich odpowiednio podchodzi to można uniknąć niechcianych efektów, ale bariera wieku nie jest tu jedyną granicą, trzeba pamiętać również o o chronkach i o tym zeby później odblokować jajuszka. a co do smaku to polecam banana, mi smakowało, ale tak na prawdę to najlepiej inwestować w białka [...]
Jeżeli jest to redukcja to bilans kaloryczny powinien wychodzić -500kcal, czyli zjadasz dziennie o 500kcal mniej niż twój organizm spala w ciągu doby, bez względu czy robisz aeroby czy też czytasz artykóły na SFD Tak mi się chociaż wydaje ;D jak źle piszę to sprostujcie.(nigdy nie robiłem redukcji)
mete mozna brac i w wieku 12 lat gdzie pisze ze jak sie ma 12 lat to niemozna ?? ale po co ją brac?? zeby fajnie wygląac na lato?? a po lecie ćpanie w zime potem znowu maj i znowu meta albo juz oma a po lecie ćpanie w zime co to za życie??szkoda zdrowia
Stania człowieku jak sie nie znasz to nie pisz bzdur idz do lekarza a nie słuchasz sie ludzi , ja znałem 1 typiare co tak miała i raczej wiem co pisze Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-19 17:12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozstepów juz nie zlikwidujesz (no chyba że laserem) a tak kremy moga doprowadzic do wyjasnienia ich zeby za bardzo nie odróżniały sie od koloru skóry , i tak jak Tom pisze wyzej jesli chodzi o kulturystyke bronzer zakryje bezproblemu ;-)
Hubert pisze ze niebardzo suplami nadwyreze watrobe, tak wiec niewiem robic taka kuracje czy niema sensu? Bo kiedys czytalem gdziesze jak sie bieze duzo supli to trzeba robic takie oczyszczania.
No wiec cel to wiadomo chce sie czuc bezpieczniej na ulicy ;) a dostepne szkoly to; -Aikido -Judo -Zapasy -Boks -Tajski boks -Capoeira (nie wiem jak to sie pisze) -Kick Boksing -Oyama Karate -Full Contact itp.
[...] 2 razy to samo ćwiczenie na tydzień. W kwietniu zmienilem trening na 3 razy w tygodniu bo organizm nie wyrabiał później tydzień lekkiego treningu. I wszystko bylo ok. Od jakos 2 tygodnia maja zaczęły mi spadać wyniki po prostu z dnia na dzień. Teraz jestem juz w bodajże 3 tygodniu deloadu (jakos tak się pisze, chyba)i mysle właśnie ze te [...]